پیمان با خدا برای زندگی
درباره سایت
آخرین مطالب
امکانات وب
هورااااااااااااااااااا
* وزن امروزم 64.6 !!!!!!!! باورم نمیشد! :)) اونم بدون اینکه کالریم زیر 1200-1300 بیاد، خیلی راضیم.
10 روز مونده تا سفر اصفهان، کافیه هر روز 50 گرم کم کنم! :)) خداجونم مرسییییییییییی
ان شاالله بتونم تا 30 شهریور برسم به 63.0 
و بعدش عمل کنم، که بعد عمل میخوام دو هفته خودمو ببندم به میوه و آب میوه، ورزشم که نمیتونم بکنم، واسه این ممکنه چاق بشم
* دیروز سه ساعت و ربع درس خوندم 
برنامه ریزی هم وقت نشد انجام بدیم... من نشستم کشتی آنلاین دیدم تو کتابخونه :))
ایشالا تا آخر هفته جبران میکنم.
* فرصت ورزش پیدا نمیکنم... در واقع به جای ورزش، وقتمو پای تلگرام و اینستا هدر میدم... عایا این کار کار درستی است؟
ساعت 2 و 40 دقیقه: من تازه میخوام استارت درسو بزنم... شامم درست نکردم... چی درست کنم؟؟؟؟؟؟؟/
ساعت 21: تاالان 8 تا پومودور... 200 دقیقه... 3 ساعت و 10 دقیقه... ولی مغزم دیگه اصلا نمیکشه، علتشم اینه که نفسم بالا نمیاد و سرگیجه گرفتم.
خواهرم میگه احتمالا مال معدته، و منم احتمالا موافقم!
خوابمم گرفته از کمبود اکسیژن
استراحت میکنم یکم، اگه برسم دو تا پومودوری دیگه بخونم و رندش کنم عالی میشه
برچسب: امروز یه روز دیگست,امروز یه روز خاصه,امروز یه روز خوبه,امروز یه روز پر عشقه,امروز یه روز عالیه,امروز یه روز جدیده,امروز یه روز تازه است,امروز یه روز خوب,امروز یه روز دیگست مثل عید,اهنگ امروز یه روز دیگست,
نویسنده: محمد رفیعی